Salade de crevettes et pousses de soja
Allergies: Crustacés et mollusques, Soya4 PortionsCalories: 384 par portion
Ingrédients
- 900 g crevette, décortiquées et déveinées
- 2 tasses pleurotes
- 2 tasses poivron rouge, coupés 0,5 centimètre d’épais
- 4 tasses pousses de soja
- 1 c. à thé ciboulette, finement hachée
- 1 c. à thé huile d’olive
- 1 c. à table vinaigre blanc
- 2 c. à thé sauce tamari
- 1/2 c. à thé poudre cayenne
- coriandre, hachée au goût
- sel de mer et poivre au gout
Directions
- Faire sauter les poivrons rouges dans l’huile d’olive. Ajouter les pleurotes. Laisser refroidir.
- Mettre les crevettes dans l’eau bouillante salée (assez pour couvrir les crevettes), ajouter la moitié de la sauce tamarin et cuire environ 1 à 2 minutes. Égoutter et laisser refroidir.
- Placer les pousses de soja dans l’eau bouillante et enlever aussitôt que l’eau se remet à bouillir.
- Rincer à l’eau froide et égoutter. Sécher à l’aide d’essuie-tout.
- Préparer la sauce en mélangeant la poudre de cayenne, le vinaigre et la sauce tamarin.
- Mélanger les pousses de soja, les poivrons rouges, les pleurotes et la ciboulette.
- Dans une assiette déposer les légumes au centre et entourer de crevettes.
- Garnir avec la coriandre
- Note : vous pouvez utiliser les pousses de soja crues au lieu de les cuire.
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