Omelette aux asperges et cari
Allergies: Oeufs4 PortionsCalories: 355 par portion
Ingrédients
- 24 blancs d’oeufs
- 350 g jambon, cuit et coupé en cubes
- 8 tasses asperges
- 1/2 c. à thé ail
- 1 c. à thé huile d’olive
- 1 c. à thé vinaigre blanc
- 4 c. à thé pâte de cari
- sel de mer et poivre au gout
Directions
- Cuire les asperges dans l’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Mélanger légèrement les blancs d’oeufs, la pâte de cari, le sel de mer et le poivre au goût.
- Mettre dans un ramequin huilé les cubes de jambon. Ajouter le mélange d’oeufs et faire
cuire au bain-marie à 375° F 10 minutes ou jusqu’à ce que les oeufs soient cuits. - Placer les asperges dans un plat allant au four. Badigeonner d’huile d’olive et ail.
Assaisonner. Faire cuire 5 minutes ou jusqu’à ce que les asperges soient chaudes. - Au moment de servir, placer les asperges sur le dessus des oeufs.
- Note : Un bain-marie comprend deux récipients de cuisson. Le récipient du bas
contient l’eau servant à cuire le contenu du récipient du haut, soit au four ou sur la
cuisinière afin de créer une chaleur indirecte (on y fait souvent cuire des oeufs et est
normalement utilisé pour la cuisson au four.
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